Nguyên nhân bị trào ngược dạ dày

Xem thêm: Chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc nam để trị tận gốc bệnh

Nguyên nhân trào ngược dạ dày

Các nguyên nhân trào ngược dạ dày liên quan đến hệ thần kinh

Bị trào ngược dạ dày có nguyên nhân rất lớn từ hệ thần kinh của chúng ta. Khi bạn stress, đầu óc căng thẳng dẫn đến cơ thể hoạt động kém. Trung tâm thần kinh điều khiển não bộ hoạt động quá sức dẫn đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể hoạt động cũng kém đi. Cơ thể cũng sản sinh ra nhiều cortisol, làm tăng tiết dịch axit trong dạ dày khiến chúng ta bị trào ngược dạ dày. 

                                            Stress là nguyên nhân chính dẫn đến trào ngược dạ dày

Tình trạng stress kéo dài cũng gây ra rất nhiều bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa trong cơ thể như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng...

Nguyên nhân bị trào ngược dạ dày do thói quen ăn uống

Dạ dày phụ trách việc tiêu hóa trong cơ thể, cho nên thói quen ăn uống của bạn ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày. Cụ thể hơn, các thói quen ăn uống sau đây sẽ trực tiếp gây ra trào ngược dạ dày:

-Ăn quá nhanh, ăn đêm, ăn quá no, ăn nhiều đồ cay, nóng,...sẽ gây tổn hại không nhỏ cho dạ dày. Ăn đêm nhiều gây áp lực cho cơ thắt thực quản dưới, dẫn đếm trào ngược dạ dày. Các thức ăn chưa xử lí hết xuống đến dạ dày dễ gây kích ứng tạo axit cho dạ dày, và gây ra bệnh.

Đồ nhiều dầu mỡ, gia vị, sô cô la, hành, tỏi, đồ có ga cũng gây ảnh hưởng lớn đến dạ dày không nhỏ, tránh hết mức sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê...để không  gây hại cho dạ dày.

                                  Thói quen ăn uống rất quan trong trong việc chữa bệnh

Ông bà ta có câu: ”ăn chậm nhai kỹ “ chưa bao giờ sai. Các bạn ăn uống thật chậm dãi, ăn chậm, nhai thật kĩ thức ăn để khi thức ăn xuống đến dạ dày nó được tiêu hóa một cách dễ dàng hơn.  Dạ dày ít co bóp thì các axit ít tiết ra hơn, khiến dạ dày hoạt động thoải mái.

Hàng ngày chúng ta ăn uống một các không khoa học, bạ đâu ăn đấy, ăn linh tinh... lâu dần sẽ để lại hậu quả xấu cho bộ máy tiêu hóa của chúng ta. Việc  ăn uống điều độ, khoa học không chỉ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cân, đẹp da....

Bị trào ngược dạ dày do viêm loét dạ dày

Khi bạn bị viêm loét dạ dày, các axit và dịch vị tiết ra một cách nhiều hơn khiến các axit bị dư thừa, thức ăn bị ứ trệ và trào ngược nên dạ dày gây ra bệnh.

Ngoài ra, yếu tố bẩm sinh cũng là một nguyên nhân trào ngược dạ dày, những người bẩm sinh mắc các bệnh như sa dạ dày, thoát vị cơ hoành, cơ thắt thực quản dưới yếu....những bệnh này rất dễ dẫn đến trào ngược dạ dày.

Làm sao để khắc phục nguyên nhân trào ngược dạ dày

Những nguyên nhân trào ngược dạ dày nêu ở trên đều là những nguyên nhân chủ yếu nhất gây ra bệnh. Khi bạn đã hiểu rõ những nguyên nhân trên thì sẽ phải tìm ra cách để khắc phục những nguyên nhân đó, làm cho bệnh mau khỏi hơn. Chúng tôi có các chú ý sau đây cho bạn:

Thay đổi ngay thói quen ăn uống: thói quen ăn hướng ảnh hưởng đến bạn mỗi ngày, thay đổi được thói quen ăn uống cho điều độ, bạn sẽ chữa được khỏi bệnh. Lưu ý những điều sau đây:

-Luôn ăn đúng bữa, không bỏ bữa, khi ăn ăn chậm, nhai kĩ thức ăn.

-Hạn chế ăn khuya, sau 10 giờ tối nên không nên ăn các đồ ăn như cơm, thịt, cá..và ngủ sớm trước 12 giờ đêm.

-Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, có nhiều dầu mỡ, đồ nướng, hành, tỏi...

+ Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh hết mức có thể stress, căng thẳng, nên giải trí và nghỉ ngơi sau những giờ làm việc, tránh  làm việc quá sức.

Trong cuộc sống hàng ngày, luôn có những áp lực đè nén lên bạn. Những hãy biết tỉnh táo và sáng suốt đừng để những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày kia nằm trong bạn. Chúc bạn có được những kiến thức bổ ích nhất.