Đau bao tử - Nên và không nên ăn gì ?

Đau bao tử hay còn gọi là đau dạ dày là một căn bệnh rất phổ biến ở nước ta. Đơn giản là do thói quen ăn uống của người Việt Nam thường không điều độ và hợp lý. Hãy cũng tìm hiểu làm sao để khắc phục nó nhé.

Xem thêm: Triệu chứng bệnh dạ dày thực quản dễ gặp nhất

Đau bao tử - Nên và không nên ăn gì ?

Đau bao tử nên ăn gì ?

Bệnh đau bao tử hay còn gọi là đau dạ dày sinh ra chủ yếu là do thói quen ăn uống không hợp lý, không điều độ dẫn đến tổn thương cho dạ dày và khiến dạ dày hoạt động kém hiệu quả. Vậy bị đau bao tử nên ăn gì để tốt nhất cho dạ dày ?

Dạ dày của chúng ta có chức năng co bóp để tiêu hóa thức ăn, vậy muốn dạ dày hoạt động tốt, các bạn hãy ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa cho dạ dày. Sau đây là một số lời khuyên:

-Thức ăn dễ tiêu hóa nhất cho dạ dày có thể kể đến đó là cháo. Cháo là một loại thức ăn chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng mà lại dễ tiêu hóa. Ăn thường xuyên các loại cháo như: cháo hạt xen, cháo bát bảo, cháp phật thủ đường phèn...sẽ rất tốt cho dạ dày và cơ thể bạn.

đau bao tử nên ăn gì                                  Cháo là một loại thức ăn rất tốt cho người bị đau bao tử

-Các loại canh ninh nhừ sẽ là một lựa chọn tối ưu cho những người bị đau bao tử. Canh được ninh nhừ sẽ dễ tiêu hóa và còn có rất nhiều các tinh chất từ các loại xương, thịt, củ, quả... giúp cơ thể khỏe mạnh. Một số loại canh tốt: canh bí ngô, canh bao tử nấu tiêu, canh khoai tây, canh cà tím...

Những thực phầm hút axit và trung hòa axit cũng sẽ giúp đau bao tử khỏi nhanh hơn đó là: bánh mì, bánh xốp, trứng, sữa, nghệ, mật ong....Đặc biệt, sữa chua rất tốt cho người bị đau bao tử, hãy ăn sữa chua một ngày một hộp để vừa đẹp da, vừa chữa được bệnh.

Đau bao tử không nên ăn gì ?

Tuyệt đối tránh xa các loại thực phầm sau đây:

Ớt, mù tạt, hạt tiêu

Các gia vị có tính kích thích cao này sẽ làm bao tử bạn nhanh hỏng hơn và căn bệnh của bạn sẽ lâu khỏi hơn bao giờ hết và nên hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng hết mức có thể.

đau bao tử không nên ăn gì                                        Ớt là kẻ thù số 1 của bệnh đau bao tử

 Ngoài ra, các loại hoa quả giàu tính axit như chanh, xoài, cam, quýt, ổi, mơ, cóc...cũng không nên ăn. Những loại hoa quả này có nhiều axit sẽ khiến cho dạ dày tiết ra nhiều axit gây đau hơn cho bao tử.

Bia, rượu, thuốc lá, cà phê...các chất kích thích là kẻ thù lớn nhất của bệnh đau bao tử. Nó phá hoại dạ dày một cách nhanh hơn bao giờ hết. Hạn chế hết mức cho thể các loại chất kích thích này.

Các loại thức ăn khó tiêu sau đây cũng là những thực phẩm mà người mắc bệnh không nên ăn: củ cải già, khoai môn, món ăn chiên, chất béo...Dạ dày sẽ phải hoạt động nhiều hơn và ít có thời gian nghỉ ngơi khi gặp phải các loại thức ăn này.

Bạn nên nhớ rõ câu thần chú: "ăn chậm nhai kĩ" mỗi khi ăn để cho các thức ăn được xử lý dễ dàng hơn khi xuống dạ dày giúp nó hoạt động trơn tru và thuận lợi.

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, dạ dày hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh việc đau bao tử nên ăn gì và không nên ăn gì thì câu hỏi đặt ra về chế độ ăn uống điều độ và hợp lý cũng là một vẫn đề hết sức quan trọng. Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống hợp lý và khoa học nhất để cải thiện được nhanh nhất căn bệnh đau bao tử này nhé.

 

Gửi bình luận của bạn

đọc tiếp tin khác

Bệnh dạ dày