Đau dạ dày nên ăn gì?

Có thể bạn quan tâm: Chữa đau dạ dày hiệu quả với hạt đậu rồng

1. Nguời bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì?

Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn những loại thức ăn mềm như cháo, súp, mỳ , phở,... Khi ăn cơm phải nhai kĩ trước khi nuốt để tránh các thức ăn cứng khiến cho dạ dày phải là việc nhiều hơn.Ăn uống điều đọ, đúng giờ, không để đến khi đói mới ăn, cũng không ăn no quá để tránh cho dạ dày phải làm việc quá nhiều.

Ăn nhiều hoa quả có nhiều vitamin C , có tác dụng rất tốt cho dạ dày.

Bổ sung hững loại củ như khoai lang, khoai tây vào chế độ ăn vì có nhiều tinh bột. Đặc biệt khoai lang còn có khả năng kháng viêm tốt giúp vết loert trong dạ dày mau lành.

Nghệ và mật ong rất tốt cho người bị bệnh đau dạ dày.

Ăn nhiều những thực phẩm có nguồn gốc từ cây họ đậu. Một số loại cồn có tác dụng chữa bệnh đau dạ dày tốt như hạt đậu rồng.

2. Không nên ăn gì khi bị đau dạ dày:

Người bị đau dạ dày nên tránh những tác nhân gây kích thích như rượu, cà phê, trà,...

Không nên ăn những loại trái cây như bưởi, dưa hấu, táo...

Không nên ăn các loại rau như bắp cải, súp lơ, các loại dưa cà, kim chi, các loại thức ăn chiên qua dầu bởi gây quá tải cho dạ dày.

Bỏ thói quen ăn nhanh, phải nhai kĩ trước khi nuốt.

Tránh các loại gia vị có tính cay nóng, kích thích như ớt, hạt tiêu,...

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn cũng cần thay đổi cả thói quen sinh hoạt , không nên làm việc quá khuya, tránh gây stress có thể khiến ch bệnh nặng hơn.